体験レッスン

ビフォーアフター

”You are what you eat” 「あなたはあなたの食べたものでできている」と言われるくらい大切な食べ物。

五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）にフォーカスすることで、たくさんのお客様が素晴らしい成果を出されました。

※成果には個人差があります

I様（50代）お菓子もご飯も我慢せず3ヶ月で6Kg減って洋服選びが楽しくなりました！

『栄養に気をつけてサプリを摂ったり色々やってみたけど、40代後半から体調は悪くなるし、太る一方でした』

と言うIさまをオンラインでサポートさせていただくこと3ヶ月。

体重ー6Kg　体脂肪ー6.4％　下腹ー8cm  ウエストー5.5cm 

まるで別人のように美しく変化されました♪

『甘いものもご飯もぜんぜん我慢してないのに体重は減っていくし、お腹周りは細くなるし、嬉しいことばかり^^そして体調もすこぶる良いです！』

zoomを使ったオンラインセッションではぽっこりお腹を引き締める食べ方や

お腹をスッキリさせるためにハズせない睡眠の方法などもお伝えしています。

もちろん合う味も摂りつつ、誰でもできる簡単なトレーニングを行っていただいています。

『知り合いから「女子力が上がりましたね」「10年前に戻りましたね」って言われてやる気や自信が出てきました。
仕事でも自信を持ってお客様対応できますし、安心感も持てる様になりました。
自分もちゃんと出来るんだって思えて優しくなれます。
服選びも楽しみです。食べるのも怖くないです。前は気にして食べてましたけど、今は大丈夫おいしく食べれます。』

無理しない、我慢しないでいいから自然と痩せる習慣が身につきますよ。

Tさま（40代）飲み会も我慢せずに1ヶ月で背中スッキリ！短パンゆるゆるになりました！

「下半身をなんとかしたいんです！」とお越しくださったTさま

1ヶ月のレッスンで短パンの上に乗っていたお肉がスッキリさっぱりなくなりました！

気になっていたお尻が小さくなりお悩みだった太ももが引き締まりパンツのすそがゆるゆるに。

歪んだ骨盤を足元から優しく調整させていただきます。

そして、整えた身体を維持するために勝ち色テーピングを活用し

あなたに合わせたストレッチやトレーニングを行うのでキレイな体のライン作りが可能になります。

ちなみにTさまはお酒が大好き！だから、お酒は我慢していません。

もちろん、食べたいものも我慢してません。

飲み会が好き！お酒が好き！な方にも方にオススメですよ！

T様（30代）スナック菓子もケーキも食べて2ヶ月で4キロ減りました！

「年末年始で４㎏増えた体重がなかなか戻らなくて、そろそろマズイ！」と本格的に合う味ダイエットに取り組んだT様。

実は2年前は、かなりキツイ食事制限それにプラスしてハードな筋トレを行ってダイエットをしていました。

でも今回は、絶対NGなはずのスナック菓子もケーキもお米も食べてOK。

自分に合った食べ物飲み物を積極的にとっていただいただけ。

だから拍子抜けするくらい楽なんです。

「何これ！？こんなに楽に落ちちゃっていいの？」と楽ちんに２ヶ月で４キロ落ちました。

「こんなに簡単に落ちちゃうなんて、この10数年合わないものを食べてたんだ・・・。」

自分に合った痩せる味を上手く使うとダイエットは我慢しなくても大丈夫なんですよ^^

T様（40代）3ヶ月で避けていたスキニーパンツが穿けるようになりました！

自己流でエクササイズをやっていたT様ですが、なかなか効果を感じられませんでした。

体験にサロンにお越しいただくと、その場で効果を感じてくださいました。

継続していただいて３ヶ月、内ももがすっきりして太ももの間に隙間ができました。

お尻の幅も小さくなって、今までは避けていたスキニーパンツを穿けるようになりました！

ホントに私もめちゃくちゃ嬉しかったです♪

実は、T様を時折悩ませるものがありました。

それは、体調を崩すと起こる耳鳴。

聴覚にアプローチして、ストレスになっているポイントのケアの方法をお伝えすると、すっかり耳鳴りが気にならなくなりました。

自分に合った味は、痩せるだけじゃなくて体調管理にも非常に役立つんですよ。

A様（50代）食事制限なしで３ヶ月で昔のワンピースが着られるようになりました！

年齢と共にウエストのくびれがなくなって、気づけばお気に入りのお洋服が入らない！

A様もそんなお悩みをお持ちでしたが、、、

合う味の苦味を取りながらレッスンを行うことで食事制限することなく

たった3ヶ月で着られなくなっていたお気に入りのワンピースが着られるようになったんです。

「去年は横から見た姿にショックを受けていた洋服が、今年はクビレが出来ました！」

そして、痩せる味と視覚にアプローチすることで、ずっとお悩みだった腰の痛みや肩のコリまで改善。

旦那様と一緒にゴルフに行けるようになってとても喜んでくださっています。

好きなお洋服を着て、自分の足で行きたいところに行けるって良いですよね。

M様（60代）下腹がすっきりしてジーンズにシャツをインできるようなりました

「50、60で変われるなんて思ってなかった」

お友達の変化を目の当たりにして「私も！」とサロンに来てくださったM様。

食事制限もキツイ腹筋運動も全くしていません。

痩せる味をとって視覚や触覚を敏感にしてインナーマッスルがちゃんと動くように呼吸をしただけ。

「ジーンズの中にシャツをインして、どうだ！って見せられるようになったわ！」と嬉しい感想をくださいました！

丸くなっていた背中もスッキリして、胸元もキレイにバストアップ！ヒップアップして脚長効果も！！

「ママ若くなったね」と娘さんに褒められたそうですよ。

いつまでも若々しい自慢の母って素敵ですよね♪

N様（10代後半）ラムネとチョコと白米を食べて下半身痩せしました！

「ダイエットしてるから、お米は好きだけど食べ過ぎちゃうから我慢してます。」と言っていたN様でしたが、

実は甘味が痩せる味。

ダイエットには絶対NGと言われるお米やチョコやシュークリーム、ラムネなど

甘い物を積極的に食べて味覚を敏感にすること2ヶ月で身体が引き締まりました。

学業もお忙しいN様は、月に1回サロンにお越しいただき６ヶ月で更にウエストが引き締まり、太ももやふくらはぎが細くなってパンツがゆるゆるになっています。

実は、大好きなアーティストのライブに行っても、腰が痛くてずっと立っていられなかった程の腰痛だったんです。

でも、合う味の甘味をとるようになってすっかり痛みが出なくなったので、ライブも最後まで楽しめるようになりました。

これを聞いたときは私も本当に嬉しかったです♪

個性に合わせた完全テーラーメイドのマンツーマンレッスン

1人1人違う『痩せる味』をとり、五感を磨きながらあなただけに合った痩せる色や素材、痩せる環境、痩せる食べ方、

そして、効率よくボディメイクできるFSEMエクササイズ＆ストレッチをご案内してあなたの悩みを解決いたします。

FSEM（Five Sense Effect Method）パーソナルトレーニングの5つの特徴

自分に合ったダイエットできていますか？

食事制限してるのになかなか痩せない、頑張って運動してるのに思ったように脚が細くならない、身体が変化しない。

その理由として、加齢によって代謝が落ちる、筋力低下が起こる、一般的によく言われますよね。

でも、理由はそれだけではないんです。

身体が思ったように変化しない、その理由は、

自分に合わないダイエットを行っているから。

ダイエット中なのについつい食べすぎた翌朝、なぜか体重が落ちてる時ってありませんか？

逆に、ちょっとしか食べてないのに体重が全然減らない、むしろ増えたそんな日ありませんか？

これって、五感の中の一つ『味覚』が鍵を握っているんです。

実は、自分に合った痩せる味をとると筋力発揮をしやすくなり、エクササイズの効果が上がります。

逆に合わない太る味をとると筋力発揮しにくくなるので、同じエクササイズを行っても効果が上がらないのです。

頑張ってエクササイズしているのに脚が細くならないのは『味』が原因かもしれないんです。

例えば運動時にはクエン酸をとるといいといわれていても、ある人にはすごく効果があるけれど、別の人は逆に調子が悪くなってしまう…。

このような現象は味覚以外の感覚でも起こるし、運動だけでなく美容やダイエットにも当てはまるのです。

つまり、ダイエットを成功させるには、まずは自分に合うものと合わないものを見極めることが重要なんです。

FSEM®（Five Sences Effect Method）とは？

サロンで取り入れているFSEM®とは、Five Sences Effect Methodの略で、人間が本来もつ“五感”にアプローチをします。

その人に合った感覚刺激による体の反応を利用して、パフォーマンスやダイエット効率を高めるというメソッドです。

当サロンでは、人それぞれ違う個人に合った食事指導と身体の感度を上げることで、食事制限をせずに理想の体型へ導いています。

食事制限を行わないので、リバウンドの心配もなく、一生太らない身体と食習慣が身につきます。

食事を楽しみながら効率よくキレイになりたい！そんなあなたをお待ちしています♪

毎月３名限定初回体験レッスン

初回体験レッスンは毎月3名様限定となります。

お時間は1回60分となります

体験レッスンの流れ

※無理な押し売り・セールスは絶対にいたしません。当サロンの考え・メソッドに共感頂いたお客様と一緒に、食べることを我慢しない楽しいダイエットを目指します。

初回体験レッスン

初回体験（60分）

お一人様１回のみ

5,500円(税込)

よくあるQ＆A

Qどのくらいの期間で成果が出ますか？

当サロンでは３ヶ月が一区切りとなります。

正しく実践しましたら、3ヶ月にて着実に成果を出します。

もちろん成果には個人差はございますので、3ヶ月～6ヶ月ほどの期間が必要になる場合もございます。

お客様のご要望に合わせました内容にて、しっかりとご案内致します

Qどのような服装で行けばいいですか？

動きやすい服装でしたらどんな格好でも大丈夫です。

室内シューズも使いません。

Qレッスン何分前につけばいいですか？

レッスン開始の5分前程度に来ていただけるとスムーズです。

Qお支払いはどうすればいいですか？

お支払い方法は、現金・銀行振込・カード決済・オンライン決済からお選びいただけます。

Q体調不良の場合キャンセルはどうしたらいいですか？

キャンセルをされる場合は、レッスンの２４時間前までにご連絡頂けますと幸いです。

それ以降のキャンセルは、全額キャンセル料が発生します。

当サロンへのアクセス

〒151-0053
東京都渋谷区代々木5-55-6 コンフォール参宮橋 207

小田急線参宮橋駅徒歩2分
千代田線代々木公園駅徒歩14分

オンラインレッスンも行っております。詳しくはこちらです。

※出張レッスンも承っております。詳しくはこちらです。

お申込み

お電話・WEBからのお申し込みが可能です。

体験レッスンご予約・お問い合わせフォーム

◆完全予約制

◆営業時間：月ー金9:30 ～ 20:00　 土・日9:３０〜18:00    不定休

◆アクセス：小田急線参宮橋駅　徒歩2分

◆料金：60分　5,500円(税込)

※24時間以内にshimada.lily7@gmail.comのメールアドレスからご連絡いたしますので、メール受信制限を行っている場合、@gmail.comからのメールを受信できるように設定をお願いいたします。

※24時間以内に返信がない場合、迷惑メール等に振り分けされている可能性がございます。そちらをご確認ください。

お電話でのご予約・お問い合わせ

＜営業時間＞
月ー金　9:30 ～ 20:00
土・日   9:３０〜18:00
不定休

090-1537-3218