体験レッスン
ビフォーアフター
”You are what you eat” 「あなたはあなたの食べたものでできている」と言われるくらい大切な食べ物。
五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）の１つ『味』にフォーカスすることで、たくさんのお客様が素晴らしい成果を出されました。
※成果には個人差があります
H様（40代）寝る前に焼肉を食べて体重が2ヶ月で２キロ落ちました！
それまでは、太りたくないから夕飯は野菜ジュースを飲むだけ。
だけど、体重はぜんぜん減ってくれませんでした。
なのに、夕飯に焼肉を食べて２ヶ月ちょっとで2キロ体重が落ちるなんて・・・
と驚きを隠せなかったHさま。
「１日1食しか食べてなかったのに1日３食を食べるようにした方が体重が落ちるなんてびっくりです。」
「季節の変わり目になると決まって体調を崩して寝込んでいたんですが、寝込むこともなくなって旦那さんが一番びっくりしています。」
夫婦円満にも『味覚』が役立ってとっても嬉しいです♪
T様（30代）スナック菓子もケーキも食べて2ヶ月で4キロ減りました！
「年末年始で４㎏増えた体重がなかなか戻らなくて、そろそろマズイ！」と本格的に合う味ダイエットに取り組んだT様。
実は2年前は、かなりキツイ食事制限それにプラスしてハードな筋トレを行ってダイエットをしていました。
でも今回は、絶対NGなはずのスナック菓子もケーキもお米も食べてOK。
自分に合った食べ物飲み物を積極的にとっていただいただけ。
だから拍子抜けするくらい楽なんです。
「何これ！？こんなに楽に落ちちゃっていいの？」と楽ちんに２ヶ月で４キロ落ちました。
「こんなに簡単に落ちちゃうなんて、この10数年合わないものを食べてたんだ・・・。」
自分に合った痩せる味を上手く使うとダイエットは我慢しなくても大丈夫なんですよ^^
T様（40代）3ヶ月で避けていたスキニーパンツが穿けるようになりました！
自己流でエクササイズをやっていたT様ですが、なかなか効果を感じられませんでした。
体験にサロンにお越しいただくと、その場で効果を感じてくださいました。
継続していただいて３ヶ月、内ももがすっきりして太ももの間に隙間ができました。
お尻の幅も小さくなって、今までは避けていたスキニーパンツを穿けるようになりました！
ホントに私もめちゃくちゃ嬉しかったです♪
実は、T様を時折悩ませるものがありました。
それは、体調を崩すと起こる耳鳴。
聴覚にアプローチして、ストレスになっているポイントのケアの方法をお伝えすると、すっかり耳鳴りが気にならなくなりました。
自分に合った味は、痩せるだけじゃなくて体調管理にも非常に役立つんですよ。
Y様（30代）３ヶ月のレッスンで11号サイズが9号サイズに変わりました！
「スキニーパンツが履けるようになりましたー！」
まるで別人のような驚きの変化を遂げたY様
サロンに週に1回通う以外は、運動はほとんどしてないんです。
キツイ運動をしたかと言えば「NO！」そんなことはまったくしてないのです。
何をしたかというと、痩せる味をとって息を吐くときに肋骨を引き締めるように意識しただけ。
立ち仕事の時に、お伝えした立ち方をしただけ。
週1回サロンに来るときに歩くようにしただけなんです。
身体の感覚を高める事で、使えていなかった筋肉が使えるようになると、
ちょっと変えただけで11号サイズが9号サイズに変わっちゃうんです。
A様（50代）食事制限なしで３ヶ月で昔のワンピースが着られるようになりました！
年齢と共にウエストのくびれがなくなって、気づけばお気に入りのお洋服が入らない！
A様もそんなお悩みをお持ちでしたが、、、
合う味の苦味を取りながらレッスンを行うことで食事制限することなく
たった3ヶ月で着られなくなっていたお気に入りのワンピースが着られるようになったんです。
「去年は横から見た姿にショックを受けていた洋服が、今年はクビレが出来ました！」
そして、痩せる味と視覚にアプローチすることで、ずっとお悩みだった腰の痛みや肩のコリまで改善。
旦那様と一緒にゴルフに行けるようになってとても喜んでくださっています。
好きなお洋服を着て、自分の足で行きたいところに行けるって良いですよね。
M様（60代）下腹がすっきりしてジーンズにシャツをインできるようなりました
「50、60で変われるなんて思ってなかった」
お友達の変化を目の当たりにして「私も！」とサロンに来てくださったM様。
食事制限もキツイ腹筋運動も全くしていません。
痩せる味をとって視覚や触覚を敏感にしてインナーマッスルがちゃんと動くように呼吸をしただけ。
「ジーンズの中にシャツをインして、どうだ！って見せられるようになったわ！」と嬉しい感想をくださいました！
丸くなっていた背中もスッキリして、胸元もキレイにバストアップ！ヒップアップして脚長効果も！！
「ママ若くなったね」と娘さんに褒められたそうですよ。
いつまでも若々しい自慢の母って素敵ですよね♪
N様（10代後半）ラムネとチョコと白米を食べて下半身痩せしました！
「ダイエットしてるから、お米は好きだけど食べ過ぎちゃうから我慢してます。」と言っていたN様でしたが、
実は甘味が痩せる味。
ダイエットには絶対NGと言われるお米やチョコやシュークリーム、ラムネなど
甘い物を積極的に食べて味覚を敏感にすること2ヶ月で身体が引き締まりました。
学業もお忙しいN様は、月に1回サロンにお越しいただき６ヶ月で更にウエストが引き締まり、太ももやふくらはぎが細くなってパンツがゆるゆるになっています。
実は、大好きなアーティストのライブに行っても、腰が痛くてずっと立っていられなかった程の腰痛だったんです。
でも、合う味の甘味をとるようになってすっかり痛みが出なくなったので、ライブも最後まで楽しめるようになりました。
これを聞いたときは私も本当に嬉しかったです♪
個性に合わせた完全テーラーメイドのマンツーマンレッスン
1人1人違う『痩せる味』をとり、五感を磨きながらあなただけに合った痩せる色や素材、痩せる環境、痩せる食べ方、
そして、効率よくボディメイクできるFSEMエクササイズ＆ストレッチをご案内してあなたの悩みを解決いたします。
FSEM（Five Sense Effect Method）パーソナルトレーニングの5つの特徴
1．マンツーマンだからできること
マンツーマンレッスンなので、周りを気にせずになんでも相談ができます。
ゆっくりとお話ができる
女性同士なので安心
2．あなたにあったトレーニングプログラムを提供します
ご自宅で出来るあなたに合ったトレーニングプログラムをお渡しします。
1回のトレーニングにかかる時間は1〜３分程度です。
朝起きる時、昼間、寝る前を目安に1日３回やっていただくと効果的です。
3．あなたのタイプを分析します
ダイエットがうまくいかない理由は、大きく分けて下記の3つのタイプがあります。
- 骨の並びが崩れていてる
- 食べているものが合っていない
- ストレスが高い
この3つのタイプはそれぞれに異なります。そのため、初回は食の好みや姿勢のチェックなどを行います。
あなたに合ったダイエット方法をお伝えします
4．日常生活でのアドバイス
あなたのお悩みに沿った日常生活のアドバイスをいたします。
あなたに合った食事・食材選びのアドバイス
あなたに合った運動のアドバイス
あなたに合った寝具選びのアドバイス
5．お子様連れOK
完全個室で自由な空間ですのでお子様（乳幼児）が一緒でも大丈夫です。
お子様を預けられない方でも安心してお越しいただけます
自分に合ったダイエットできていますか？
食事制限してるのになかなか痩せない、頑張って運動してるのに思ったように脚が細くならない、身体が変化しない。
その理由として、加齢によって代謝が落ちる、筋力低下が起こる、一般的によく言われますよね。
でも、理由はそれだけではないんです。
身体が思ったように変化しない、その理由は、
自分に合わないダイエットを行っているから。
ダイエット中なのについつい食べすぎた翌朝、なぜか体重が落ちてる時ってありませんか？
逆に、ちょっとしか食べてないのに体重が全然減らない、むしろ増えたそんな日ありませんか？
これって、五感の中の一つ『味覚』が鍵を握っているんです。
実は、自分に合った痩せる味をとると筋力発揮をしやすくなり、エクササイズの効果が上がります。
逆に合わない太る味をとると筋力発揮しにくくなるので、同じエクササイズを行っても効果が上がらないのです。
頑張ってエクササイズしているのに脚が細くならないのは『味』が原因かもしれないんです。
例えば運動時にはクエン酸をとるといいといわれていても、ある人にはすごく効果があるけれど、別の人は逆に調子が悪くなってしまう…。
このような現象は味覚以外の感覚でも起こるし、運動だけでなく美容やダイエットにも当てはまるのです。
つまり、ダイエットを成功させるには、まずは自分に合うものと合わないものを見極めることが重要なんです。
FSEM®（Five Sences Effect Method）とは？
サロンで取り入れているFSEM®とは、Five Sences Effect Methodの略で、人間が本来もつ“五感”にアプローチをします。
その人に合った感覚刺激による体の反応を利用して、パフォーマンスやダイエット効率を高めるというメソッドです。
当サロンでは、人それぞれ違う個人に合った食事指導と身体の感度を上げることで、食事制限をせずに理想の体型へ導いています。
食事制限を行わないので、リバウンドの心配もなく、一生太らない身体と食習慣が身につきます。
- 色々なダイエットをしたけれど失敗が多い。
- 食べることを我慢するダイエットはしたくない。
- 自分に合うダイエット方法がわからない。
- 飲み会などの外食が多くてダイエットを諦めていた。
- ウエストや太ももを引き締めて、美しいボディラインを手に入れたい。
- ラクして痩せたい。
- 健康な身体を手に入れたい。
- 運動が好きではないから出来れば運動はしたくない。
食事を楽しみながら効率よくキレイになりたい！そんなあなたをお待ちしています♪
毎月３名限定初回体験レッスン
初回体験レッスンは毎月3名様限定となります。
お時間は1回60分となります
体験レッスンの流れ
【1】カウンセリング
お客様のお悩みを解決するためのカウンセリングを行います。
【2】姿勢チェック
身体の歪みのチェクを行います。
【3】歪みの調整
動く前に身体の歪みを美容整体で整えます。
【4】ストレッチ＆エクササイズのご提案
雑誌の「美的」や「saita」にも掲載されたFSEM®を応用したAgeless Body独自のメソッドを体験していただきます。
【5】今後のご提案
体験の内容を踏まえて今後のプランをご案内します。
※無理な押し売り・セールスは絶対にいたしません。当サロンの考え・メソッドに共感頂いたお客様と一緒に、食べることを我慢しない楽しいダイエットを目指します。
初回体験レッスン
初回体験（60分）
お一人様１回のみ
5,500円(税込)
よくあるQ＆A
Qどのくらいの期間で成果が出ますか？
当サロンでは３ヶ月が一区切りとなります。
正しく実践しましたら、3ヶ月にて着実に成果を出します。
もちろん成果には個人差はございますので、3ヶ月～6ヶ月ほどの期間が必要になる場合もございます。
お客様のご要望に合わせました内容にて、しっかりとご案内致します
Qどのような服装で行けばいいですか？
動きやすい服装でしたらどんな格好でも大丈夫です。
室内シューズも使いません。
Qレッスン何分前につけばいいですか？
レッスン開始の5分前程度に来ていただけるとスムーズです。
Q体調不良の場合キャンセルはどうしたらいいですか？
キャンセルをされる場合は、レッスンの２４時間前までにご連絡頂けますと幸いです。
それ以降のキャンセルは、全額キャンセル料が発生します。
当サロンへのアクセス
〒153-0061
東京都目黒区中目黒3-12-19幸來路ビル4F PACE
東急東横線・日比谷線 中目黒駅から徒歩５分
お申込み
お電話・WEBからのお申し込みが可能です。
体験レッスンご予約・お問い合わせフォーム
◆完全予約制
◆営業時間：10:00 ～ 2０:00 日曜定休
◆アクセス：中目黒駅 徒歩5分
◆料金：60分 5,500円(税込)
※24時間以内にshimada.lily7@gmail.comのメールアドレスからご連絡いたしますので、メール受信制限を行っている場合、@gmail.comからのメールを受信できるように設定をお願いいたします。
※24時間以内に返信がない場合、迷惑メール等に振り分けされている可能性がございます。そちらをご確認ください。
お電話でのご予約・お問い合わせ
＜営業時間＞
10時〜20時（定休日：日曜日）
