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トレーニングにも合う合わないがあるんです!

嶋田夕子
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嶋田夕子
中目黒から徒歩5分 合う味ダイエット&美脚「エイジレスボディ」代表 嶋田夕子です。 食事制限なし!きつい運動なし!味や色、感覚の力を味方につければ食べたいものを食べて楽しくダイエットすることが可能です。
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トレーニングにも合う合わないってあるの知ってましたか?

どんなストレッチをするのか

どんなエクササイズをするのか

ウォーミングアップにジャンプをするのか

何色のタオルを使うのか

どんなドリンクを飲むのか

人それぞれパフォーマンスを上げるために必要なことは違うんです。

どんな準備をしたらいいのか、知らないって勿体ないです。

 

合わないトレーニングはお腹に力が入らなくなる!

よくやるあのトレーニングをした後にけん玉の技をすると・・・

「腹に力が・・・」と望月様

 

合うトレーニングの後は体幹が安定する!

自分にあったジャンプをすると思わず笑みがこぼれました。

「全然違いますね。」と望月様。

 

合う味パフォーマンスアップ講座の感想

市村 愛様 インストラクター・トレーナー 30代

これまでどんなトレーニングをしていましたか?

筋力UPのトレーニング

コンディショニングetc

 

そのトレーニングで大変だったことは何ですか?

継続すること

 

率直な感想を聞かせてください!

実際に自分が動いて感じる事で変化がとても分かりやすかった。

 

受講後どんなことが変化した!手に入った!と感じていますか?

普段何気無くやっていた事が今回受講した事で

客観的にも変化がみられたので今後も仕事前や

バレーボール前にも実践していける内容だと思いました。

 

このセミナーはどんな人にオススメですか?

パフォーマンスで伸び悩んでいる人やタイムなど数字に出るスポーツは目で見えるのでオススメだと思います。

 

追伸:その他の感想

分かりやすく丁寧に教えて頂きありがとうございました。

 

望月 悠平様 自営業 20代

これまでどんなトレーニングをしていましたか?

関節拘縮のリハビリ、特に肘関節

 

そのトレーニングで大変だったことは何ですか?

健側と同様の可動域まで回復できなかった。

単純なストレッチでは不足。

 

率直な感想を聞かせてください!

準備の重要性がわかりました。

 

受講後どんなことが変化した!手に入った!と感じていますか?

重心の必要性が分かったので、今後のスポーツに生かしていきたい。

 

このセミナーはどんな人にオススメですか?

治療やスポーツで壁に当たった人。

助けたい人がいる人。

 

追伸:その他の感想

とても分かりやすく丁寧に教えて頂きありがとうございました。

 

平井太郎 会社員 40代

これまでどんなトレーニングをしていましたか?

勝ち色を使った動作改善。

 

そのトレーニングで大変だったことは何ですか?

人により上達のステップが違うので、それぞれに適したアプローチを選択して行く事。

過去の経験値、固定概念。

 

率直な感想を聞かせてください!

変化を色んなことで確かめる(確認)ことが重要と理解できたから。

 

受講後どんなことが変化した!手に入った!と感じていますか?

良い状態を定義しておく事が重要と分かった。

組み合わせたことの確認。

 

このセミナーはどんな人にオススメですか?

水泳でスランプにおいちった人。

周りに不満を抱いている人。

 

追伸:その他の感想

体験者の経験値を考えて+αを伝えてくれるのは次に向けての後押しになった。
(マニュアル通りではない)

 

パフォーマンスを上げるために必要なこと

大事な場面に自分の実力を発揮するために必要なものってなんだと思いますか?

それは、どれだけ準備出来ていたかどうかってこと。

そんなの当たり前じゃーんって思いますよね?

でも、その準備の仕方が間違っていたら目も当てられないですよね。

誰かがやってたそのやり方が自分にも合うとは限らないんです。

自分にはどんなトレーニングが合うのか?

ぜひ調べに来てくださいね。

 

合う味パフォーマンスアップで伝えたい私の思い

私がパーソナルトレーナーになって初めて担当したのは、競泳選手でした。

色々頑張って全国大会に出場できましたが、怪我をして競泳を辞めてしまいました。

もし、あの時FSEMを知っていたらもう少し違う結果になっていたかもしれません。

もっと早く知りたかった!本当にそう思います。

私のように後悔をして欲しくないから、トレーニングに関わる全ての人に伝えたいそう思っています。

 

合う味初級講座は6月2日大阪、6月30日表参道で開催です!

 

 

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嶋田夕子
中目黒から徒歩5分 合う味ダイエット&美脚「エイジレスボディ」代表 嶋田夕子です。 食事制限なし!きつい運動なし!味や色、感覚の力を味方につければ食べたいものを食べて楽しくダイエットすることが可能です。
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