これがコツ。エイジレスボディの決め手！ボディコンテスト入賞しました！

レッスンにお越しいただいている鈴木多美子さん（58歳）

7月某日に開催されたBBJ2020クイーンクラス５位入賞されました！

どうみてもアラ還には見えないでしょっ。

ちなみに、クイーンクラスは50〜59歳の方が参加するクラス。

どうやらその中で、多美子さんは最(？)年長だったみたいです。

 

考えてみてください！

10歳くらい若い人と同じ舞台に上がって、そこで入賞！！

ホントにスゴイ！

努力の賜物ですね。

 

ちなみに下の写真、左は2014年の多美子さん（52歳）

右の写真は、現在の多美子さん（58歳）

いやもう完全に、今の方が若々しいし、美しい。

この若々しさと美しさ、どうやって保っているか？

そのコツを特別に教えちゃいます！

それは、2つ。

鈍った身体の感覚を磨くこと。

そして、食べたいものを無理やり我慢しないこと。

実は、多美子さんの合う味は甘味。

甘い物を食べてこの身体をキープしてるって、信じられないですよね？

 

甘味が合う多美子さんは、甘味を感じないと

どんなに頑張ってトレーニングをしても結果が出にくいんです。

そして、合わない味は身体を歪めて浮腫ませる原因にもなります。

（そのままにしておくと太ります。早めに手を打つことが重要。）

 

歪んで浮腫んだ身体のまま、自分にとって合わないトレーニングをすると

美しい身体のラインにはならないし、

身体を痛めてしまう可能性だってあるんです。

そして何よりも、身体の感覚が鈍ったままでは、

合う味の効果やトレーニングの効果はうまく引き出せません！

ということで、時間があればたった数秒でも

感覚をアップする為にFSEMを取り入れてくれているんですよ。

 

年齢を重ねると、20代、30代の頃と同じように頑張れませんよね。

45歳を過ぎたら無理は禁物！

効率よくトレーニングを行う為に身体の感覚を高めることは重要ですよ。

 

 

自分の身体に合うもの合わないものを知り、

鈍った感覚を高め、いつまでも若々しい身体を手に入れませんか？

人それぞれ違う個性に合わせたテーラーメードのダイエットで無理なく楽しくサポートいたします。

ぜひご連絡くださいね。　オンラインレッスンも承っております！

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