これがコツ。エイジレスボディの決め手!ボディコンテスト入賞しました!

レッスンにお越しいただいている鈴木多美子さん(58歳)
7月某日に開催されたBBJ2020クイーンクラス5位入賞されました!
どうみてもアラ還には見えないでしょっ。
ちなみに、クイーンクラスは50〜59歳の方が参加するクラス。
どうやらその中で、多美子さんは最(?)年長だったみたいです。
考えてみてください!
10歳くらい若い人と同じ舞台に上がって、そこで入賞!!
ホントにスゴイ!
努力の賜物ですね。
ちなみに下の写真、左は2014年の多美子さん(52歳)
右の写真は、現在の多美子さん(58歳)
いやもう完全に、今の方が若々しいし、美しい。
この若々しさと美しさ、どうやって保っているか?
そのコツを特別に教えちゃいます!
それは、2つ。
鈍った身体の感覚を磨くこと。
そして、食べたいものを無理やり我慢しないこと。
実は、多美子さんの合う味は甘味。
甘い物を食べてこの身体をキープしてるって、信じられないですよね?
甘味が合う多美子さんは、甘味を感じないと
どんなに頑張ってトレーニングをしても結果が出にくいんです。
そして、合わない味は身体を歪めて浮腫ませる原因にもなります。
(そのままにしておくと太ります。早めに手を打つことが重要。)
歪んで浮腫んだ身体のまま、自分にとって合わないトレーニングをすると
美しい身体のラインにはならないし、
身体を痛めてしまう可能性だってあるんです。
そして何よりも、身体の感覚が鈍ったままでは、
合う味の効果やトレーニングの効果はうまく引き出せません!
ということで、時間があればたった数秒でも
感覚をアップする為にFSEMを取り入れてくれているんですよ。
年齢を重ねると、20代、30代の頃と同じように頑張れませんよね。
45歳を過ぎたら無理は禁物!
効率よくトレーニングを行う為に身体の感覚を高めることは重要ですよ。
自分の身体に合うもの合わないものを知り、
鈍った感覚を高め、いつまでも若々しい身体を手に入れませんか?
人それぞれ違う個性に合わせたテーラーメードのダイエットで無理なく楽しくサポートいたします。
ぜひご連絡くださいね。 オンラインレッスンも承っております!
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