合う味一つまみでベルトがゆるゆる！合う味ダイエットのすごい威力！

ミスチルやセカオワのボイストレーニングを担当する《りょんりょん先生》こと佐藤涼子先生

直弟子の青柳静佳先生&蟻先生に合う味ダイエットを体験していただきました！

合う味をとっただけでウエストが細くなった！

最近ちょっと太ってしまったという静佳先生のウエストが大変なことになりました！！

（左が蟻先生、中央がりょんりょん先生、右が静佳先生）

合わない味の甘味をとったときはベルトの内側に手が入りませんでしたが、

合う味の旨味をとっただけでベルトの内側に握りこぶしがスッポリ入ってしまいました。

たった１口食べただけでこんなにウエストが変わってしまうんです。

これには、みんなビックリ！

合う味だと筋力が発揮しやすいのでウエストが引き締まったんです。

会わない味だと筋力が発揮しにくいのでウエストが太くなったんです。

味がこんなに身体に影響があるって知ってましたか？

 

味でトレーニング効果が変わる！

例えば、合わない味でトレーニングした場合どうなると思いますか？

腹筋に力が入っていないので、トレーニングの効果がうまく出せないか、時間がかかりそうですよね。

合う味でトレーニングをした場合は、しっかり筋肉に力が入っているのでより効果が出やすくなるんです。

合わない味だとお腹の筋肉が緩んでいるので、

重たい荷物を持ったり長時間歩いたり走ったりしたら腰が痛くなりそうですよね。

でも、合う味だったらお腹の筋肉にしっかり力が入っているので、

重たい荷物を持っても長時間歩いても走っても大丈夫だと思いませんか？

 

合う味は歌にも関係あるんです！

お腹にしっかり力が入るか入らないか、これって実は歌にもとっても大切なんです！

合わない味をとっているとお腹に力が入らないから、

腹筋の代わりに肩や首の筋肉に力が入って余計に声が出にくくなることもあります。

だから、りょんりょん先生が合う味やFSEMを取り入れてくれてるんですね。

ちなみに、りょんりょん先生は辛味と苦味が抜群に合ってました。

日本中を駆け巡るライブの帯同には辛味と苦味を持参でお願いします。

そして、蟻先生は酸味と苦味でパワーアップ！酸味強めのコーヒーが最強かも？！

 

合う味は変わる？変わらない？

静佳先生は、以前合う味をチェックした時には苦味が合っていました。

でも、季節や環境の変化から今回は、合う味が旨味に変わっていました。

こういう変化に気づけるようになるために身体の感度を上げることが重要なんですね。

 

まとめ

• 合う味は筋肉が発揮しやすいのでウエストが引き締まる。
• 合わない味は筋力が発揮できないのでウエストが太くなる。
• 合う味合わない味はトレーニング効果も変わる
• 合う味はお腹に力が入りやすくなるので歌も歌いやすい
• 合う味は季節や環境の変化で変わることもある

 

3月3日東京、4月14日名古屋にて、合う味を調べる講座やってます。

 

食べることを我慢しない合う味ダイエットでキレイをつくります