スナック菓子もケーキも食べて2ヶ月で４キロ減！

年末年始で増えた体重が戻らなくて・・・

「年末年始で４㎏増えた体重がなかなか戻らなくて、そろそろヤバイ！」

と本格的に合う味ダイエットに取り組んだT様(３０代)でしたが。

何これ！？こんなに楽に落ちちゃっていいの？」と楽ちんに２ヶ月で４キロ落ちました。

 

ポイントを絞ったエクササイズで、ウエストが引き締まり、プリっと小尻に！内ももがスッキリ！

バストサイズは全く変わらずにメリハリボディになりました。

T様の理想は２年前の体重に戻して夏に水着を着ること。

それまではあと１㎏なんですが……。

 

以前はキツイ食事制限とハードな運動をしていました

実は2年前は、かなりキツイ食事制限をしていました。

大好きなお菓子はもちろん我慢、プロテインを飲んで糖質を制限した食事。

そして、サロンにお越しいただく以外に週に５～６回のフィットネスクラブ通い。

それにプラスしてハードな筋トレ、自分をとことん追い込んでの結果でした。

 

今回は好きなものを気にせず食べたのにこんなに簡単でいいの！？

でも今回は、絶対NGなはずのスナック菓子もケーキもお米も食べて大丈夫！

ただ、自分に合った食べ物飲み物を積極的にとっていただくだけ！だから拍子抜けするくらい楽なんです。

「こんなに簡単に落ちちゃうなんて、この10数年合わないものを食べてたんだ・・・。」とT様。

左は２年前、右は現在のT様。現在の方が引き締まっていてメリハリがありますよね。

見た目はもう十分！２年前のスタイルを上回ってます！！！

目標を目指して合う味イエットで健康的に引き締めていきましょう！

 

 

 

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