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中目黒の合う味ダイエット&美脚サロン

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40代からの美脚ダイエット成功の近道は睡眠です

嶋田夕子
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嶋田夕子
中目黒から徒歩5分 合う味ダイエット&美脚「エイジレスボディ」代表 嶋田夕子です。 食事制限なし!きつい運動なし!味や色、感覚の力を味方につければ食べたいものを食べて楽しくダイエットすることが可能です。
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リラックスして眠れていますか?

美脚になるためにもダイエットを成功させるにも睡眠が大切って知ってましたか?

質の良い睡眠が取れると勝手にキレイになれるんですよ。

じゃぁ、質の良い睡眠てどんなの?って思いますよね。

質の良い睡眠とは。。。

どれだけリラックスして眠れるかってことなんです。

  • なかなか寝付けない。
  • 夜中に必ず起きてしまう。
  • 寝ても疲れが取れない。

思い当たる人は、もしかしたらリラックスして眠れてないのかもしれませんよ。

 

 まさか!?肩こりの原因が

質の良い睡眠をとるためにも寝具って大事ですよね。

パジャマや枕、布団やシーツなどなどの寝具。

実は、その寝具が肩こりの原因になっているって知ってました?

えーーーーーーーー!そんなことある訳無いでしょ!!

って思いますよね。

まさか!!肌荒れの原因までも・・・

サロンにお越しのM様(50代)は、朝起きるといつも肩から指先までガチガチに固まっていました。

そして、冬場になると指先がガサガサに荒れていたんです。

寒いから仕方ないと思っていたんですが。。。

そこで、M様の寝具を調べてみると、いつも使っている綿100%の素材が抜群に合わなかったのです。

M様に合うのは、速乾性の良い化繊の寝具だったのです。

そこで、その日から寝具を化繊に変えていただいた結果。

毎朝ガチガチに固まっていた肩から指先が、全く痛くなくてスッキリ目覚められたんです!

そして、合う寝具に変えたM様は指先の荒れも良くなっています。

「早く知ってよかった、この先も知らないでいたら・・・合う寝具が分かって良かったです。」とM様。

 

まとめ

世間的には、オーガニックコットンが良いと言われていますが、化繊が合っている人もいるんです。

もちろん、化繊よりも綿が合う人もいれば、麻が合う人、シルクが合う人もいます。

本当に人それぞれ違うんです。

 

いくら寝ても疲れが取れない。

頑張ってダイエットしてるのになかなか変化しない。

そんな時は、寝具を疑ってみるのもありですよ。

合う味をとって合う寝具で眠ると、身体がゆるゆるっとしてポカポカで気持ちよく眠れるんです。

何と言っても、体温が上がるので痩せやすい体質になりますよー。

 

 

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中目黒から徒歩5分 合う味ダイエット&美脚「エイジレスボディ」代表 嶋田夕子です。 食事制限なし!きつい運動なし!味や色、感覚の力を味方につければ食べたいものを食べて楽しくダイエットすることが可能です。
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