痩せる睡眠、太る睡眠がある！FSEM睡眠上級講座＠東京開催しました！

FSEMを知らなかった5〜6年前。

私は、朝起きた時に心臓がバクバクして死ぬんじゃないか！？

と思うことがありました。

目覚めの悪さはストレスが原因

実は寝ている間、知らぬ間に自分にストレスをかけていたんです。

でも、FSEMを知ってストレスの正体がわかったら目覚めも良くなりました。

私にかかっていたストレスは、まさかのシーツだったんです。

気づかないストレスってほんと怖いです。

まさか、シーツが睡眠を妨げているとは思いもよらず。。。

クライアントさんは合うシーツに変えたら更年期の症状が軽減されました。

だからこそ、睡眠の大切さをたくさんの方に知ってもらいたいなと思っています。

 

FSEM睡眠講座の効果

2日間の講座中に、寝ているだけでこんなことが起こりました！

• 寝て起きたら視線の位置が6センチ上がっていた！
• たった15分の仮眠とっただけで、30キロの道のりを自転車でスイスイ帰れた！
• ２日間でズボンのウエストがゆるくなった！
• 講座の翌日に2週間続いていた小指の痛みがなくなっていた！

痛みが軽減するも、しないも

パフォーマンスが上がるも、下がるも

太るも、痩せるも

猫背になるも、ならないも

どれだけ良い睡眠がとれているか否かなんですね。

 

そして、講座の後は楽しい懇親会。

秋田の美味しいお酒をいただいて大満足な二日間でした。

 

合う枕の高さが分かる合う味睡眠講座は４月１４日名古屋、５月１９日福岡で開催です！

 

 

食べることを我慢しない合う味ダイエットで太らない食習慣とあなたのキレイを手に入れます