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ミルクとコーヒーどっちが眠れる?合う味睡眠講座@大分

嶋田夕子
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嶋田夕子
中目黒から徒歩5分 合う味ダイエット&美脚「エイジレスボディ」代表 嶋田夕子です。 食事制限なし!きつい運動なし!味や色、感覚の力を味方につければ食べたいものを食べて楽しくダイエットすることが可能です。
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  • 夜中に足がつって何度も起きる
  • 寝ても疲れがなかなか取れない

これって何が原因だと思いますか?

運動不足や冷えが原因って思いますよね?

実は、眠る為の準備が整っていなかったからなのです。

 

足がパンパンに張っていたI様は、枕を合うものに変えてふくらはぎの張りが消えました。

仕事でお疲れ気味だったF様は、リラックスして呼吸ができるようになって顔色がすっかり良くなりました。

 

合う味睡眠講座に参加してくださった方の感想です

 

A様 20代 スイミングインストラクター

より良い睡眠をするためにどんな方法を実践していましたか?

寝る前にスマホを触らない

寝る前1時間は食べない

水をとる

 

その方法で大変だったことは何ですか?また、その理由はなんだと思いますか?

スマホを触ってしまう

時間がないとつい食べてしまう

 

率直な感想を聞かせてください!

今まで寝るということをあまり意識せずにしていて、寝やすいというだけで決めていた

 

受講後どんなことが変化した!手に入った!と感じていますか?

寝る姿勢を良くすると立っている姿勢も変わった特に目玉を上にすることを常に心がけてみたい

味も合う味をとって枕も合わせて寝てみたい

 

このセミナーはどんな人にオススメですか?

昼間に眠くなる人

良く寝たと感じない人

姿勢が悪い人 など

 

F様 40代 セラピスト

より良い睡眠をするためにどんな方法を実践していましたか?

マクラや寝具の改善

 

その方法で大変だったことは何ですか?また、その理由はなんだと思いますか?

金額

 

率直な感想を聞かせてください!

変化を感じれた

 

受講後どんなことが変化した!手に入った!と感じていますか?

疲れ、呼吸が楽になった

 

このセミナーはどんな人にオススメですか?

お客様 自分

 

I様 50代 スイミングコーチ

より良い睡眠をするためにどんな方法を実践していましたか?

合う味をとってからベットに入る

 

その方法で大変だったことは何ですか?また、その理由はなんだと思いますか?

「質の高い睡眠」・・・これがそれだみたいな「質」を体感したことがない

 

率直な感想を聞かせてください!

寝起きの快適感を実際に感じてみたい

 

受講後どんなことが変化した!手に入った!と感じていますか?

呼吸の改善(深さ)の違いを実感できました

 

 

寝る前にどんなことをしていますか?

例えば、

寝る前にミルクを飲む

ラベンダーのアロマを炊く

電気を消して真っ暗にするなどなど。。。

色々な方法があると思うんです。

でも、それで全ての人がぐっすり眠れるとは限らないんです。

旨味が合う人はミルクで眠れるかもしれませんが、

刺激物は寝る前にとったら良くないって言いますが、コーヒーを飲んだ方がぐっすり眠れる人も居るんです。

ラベンダーでは眠れない人も居るかもしれませんし、電気をつけていた方がぐっすり眠れる人も居るんです。

 

眠る為の準備は人それぞれ違うんです

講座に参加してくださったA様は苦味、F様は辛味、I様は旨味がリラックスして眠れる味だったんです。

ということは、寝る前に口にする味はみんな違うんです。

さて、あなたはどんなタイプなのか?

眠るために色々やってるけど、変わらない。

そんなあなたには、合う味睡眠講座がおススメです!

そうそう、ダイエット頑張ってるけどなかなか痩せないって方にもオススメの講座ですよ^^

合う味睡眠講座は8月14日(水)渋谷で開催です!

 

 

自分の身体に合うもの合わないものを知る事で

痩せやすく太りにくい体質を手に入れることが出来るようになります。

人それぞれ違う個性に合わせたテーラーメードのダイエットで無理なく楽しくダイエットをサポートいたします。

ぜひご連絡くださいね。

 

体験レッスンのお申し込み

◆完全予約制

◆営業時間:9:00 ~ 20:00 日曜定休

◆アクセス:中目黒駅 徒歩5分

◆料金:60分 5,000円(税込)

※24時間以内にshimada.lily7@gmail.comのメールアドレスからご連絡いたしますので、メール受信制限を行っている場合、@gmail.comからのメールを受信できるように設定をお願いいたします。

※24時間以内に返信がない場合、迷惑メール等に振り分けされている可能性がございます。そちらをご確認ください。

 

 

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嶋田夕子
中目黒から徒歩5分 合う味ダイエット&美脚「エイジレスボディ」代表 嶋田夕子です。 食事制限なし!きつい運動なし!味や色、感覚の力を味方につければ食べたいものを食べて楽しくダイエットすることが可能です。
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