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衝撃の低体温の原因はグリーンスムージーだった!

嶋田夕子
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嶋田夕子
中目黒から徒歩5分 合う味ダイエット&美脚「エイジレスボディ」代表 嶋田夕子です。 食事制限なし!きつい運動なし!味や色、感覚の力を味方につければ食べたいものを食べて楽しくダイエットすることが可能です。
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衝撃の低体温34.6度!

グリーンスムージーダイエットって身体に良いってイメージありますよね?

でも、今から約3年前のことです。

私は、毎朝グリーンスムージー飲んでたんです。

で、飲んだ後に何気なく体温を測ってみたら、、、元々体温35.8度と低い方何ですが、

な、なんと34.6度になってしまいました。とほほ。

 

痩せやすい体温とは

知ってましたか?

体温が1度下がると免疫は30%低下するんです。

それに、体温が下がると代謝が落ちるから太りやすく痩せにくくなるんです。

なかなか痩せないという方は是非一度ご自分の平熱を計ってみてくださいね。

意外と低くてびっくりするかも。

痩せやすく太りにくい体温は36.8度です。

 

グリーンスムージーを止めた結果

34度台って・・・これでは体にいいことがあるわけないと思い、翌朝からお味噌汁に変えました。

そして、その当時ミランダカーが飲んで痩せたというホットレモンウォーターも取り入れてみることにしました。

私の体温を34度にした朝のグリーンスムージーを止めて、10日目から体温は急上昇!

朝の体温も平均して36.5度をまで上がりました!

日中は36.7~8度くらいまで上がるようになったんです。

体温が上がり、代謝が上がったせいか体重もベストな状態に勝手になったんです!

image

グリーンスムージーで健康になる人もいれば、私のように体温が下がっちゃう人もいるんです。

 

私の体温を上げてくれた食材は

何よりも、私の体温を上げてくれたのは和三盆糖なんです。

和三盆は私の体温を上げて身体を引き締めてくれる美容食材のようです!

でも、甘いものってあんまり食べたら太りそうな気がしますよね。

だから、私も最初のうちはさすがに積極的に食べてはいませんでした。

でも、自分の体の変化を実感・体感して、意識的に食べるようにしてみたら、、、

20代のころに失恋のショックから何も食べられなかったときに見た数字になりました。笑。

この時は、失恋のショックで食べれないとかじゃなくって、普通に食べてその上で甘味をチョイ足ししました。

普通に食べてるのに、本当びっくりしました!

私にとっては、グリーンスムージーは太る味。そして、甘味は痩せる味だったんですね。

実は、私の他にもグリーンスムージを1ヶ月飲んで2キロ太ったトレーナーさんもいるんでよ。

あ、ちなみにグリーンスムージーって何味だと思いますか?

実は苦味なんですよー。

 

まとめ

甘いものを食べて痩せるって信じられませんが、本当の話。

だからと言って、すべての人が甘味で痩せるわけでもありませんし、グリーンスムージーで太る訳でもないんです。

グリーンスムージーを飲んで痩せた人OLさんもいれば、塩辛を食べて体温が上がって浮腫が取れたバレリーナもいるんですよ。

何が言いたいかと言えば、太る味も痩せる味も人それぞれ違うと言うことなんです。

自分の痩せる味がわかると、年末年始も楽しく飲み会に参加できそうですね。

 

食べることを我慢しない合う味ダイエットでキレイになりましょう!

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中目黒から徒歩5分 合う味ダイエット&美脚「エイジレスボディ」代表 嶋田夕子です。 食事制限なし!きつい運動なし!味や色、感覚の力を味方につければ食べたいものを食べて楽しくダイエットすることが可能です。
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