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中目黒 40代からのダイエットは味が決め手です

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旅行太りを戻すコツ!体温上げて3日で3キロ減!

嶋田夕子
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嶋田夕子
中目黒から徒歩5分 合う味ダイエット&美脚「エイジレスボディ」代表 嶋田夕子です。 食事制限なし!きつい運動なし!味や色、感覚の力を味方につければ食べたいものを食べて楽しくダイエットすることが可能です。
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旅行に行くとついつい食べ過ぎてしまうことありますよね?

気付いたら2〜3Kg増えていた・・・なんてことありませんか?

アラフォー過ぎるとなかなか元に戻りませんよね。

戻るどころか、増えた体重がそのまま定着してしまうこともあります。

そんな時こそ、自分に合う味をとるのがすぐに体重を戻すコツなんです。

 

ポン酢醤油で3Kg減!

海外旅行に行ったO様、美味しいものをついつい食べ過ぎて

3Kg増えて旅行先から戻ってきました。

今までだったら、元に戻すのに食事制限をしたり運動をしたり・・・

元に戻すのに3ヶ月はかかっていました。

ところが、合う味のポン酢醤油をまめにとったら

たったの3日で3Kg減りました!

旅行に行って美味しいものは我慢したくないですよね・

合う味を知っていれば食べ過ぎちゃっても気にする必要ありませんね。

 

体温を上げて基礎代謝&免疫力UP!

ポン酢を食べた翌朝の体温は、なんと最高37度まで上昇したとのこと。

「食べ物でこんなに違うんですね!自分の体で実験するのが楽しくなってきました。」とO様

40過ぎると太りやすく痩せにくくなってきますよね。

でも、体の感覚を敏感にして合う味をとる事で体温が上がるのです。

体温が1度上がる基礎代謝が12〜15%上がるとされています。

免疫力は5〜6倍になるとも言われているんですよ。

O様(40代)

今までに思いつかなかったアプローチの方法で”食”というものを勉強させて頂きました。

いろいろ教えて頂いた事を試しながら、実験した結果、

平均体温(起床時)が36.2℃→36.7℃に2ヶ月でなりました。

病気になる気が今はしないです。

これからも自分の身体に向き合いつつ、楽しみながら生活していきたいと思います。

先生、ありがとうございました♪

体温を上げる事で40過ぎたって、太りにくく痩せやすい体質に変われるんです!

まだまだ自分の体を諦めないでくださいね。

 

自宅で受講出来るオンラインコースもございますので、ぜひこの機会にご連絡くださいね。

感覚について学びたい方はFSEM®講座DIET Lv.1がオススメです!

 

自分の身体に合うもの合わないものを知り、

鈍った感覚を高める事で痩せやすく太りにくい体質を手に入れることが出来るようになります。

人それぞれ違う個性に合わせたテーラーメードのダイエットで無理なく楽しくダイエットをサポートいたします。

ぜひご連絡くださいね。

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