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中目黒 40代からのダイエットは味が決め手です

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痩せやすい体を手に入れて花粉症もよくなる方法

嶋田夕子
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嶋田夕子
中目黒から徒歩5分 合う味ダイエット&美脚「エイジレスボディ」代表 嶋田夕子です。 食事制限なし!きつい運動なし!味や色、感覚の力を味方につければ食べたいものを食べて楽しくダイエットすることが可能です。
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「いつもこの時期は白眼のところが真っ赤でドロッとなってるんですが、今年はまだ平気です!!」

毎月1月にはもう花粉症で目が痒くて、とんでもないことになっていたO様(40代)

2月になった今でも白眼はちゃんと白く、目も痒くないんですって。

 

合う味をとりストレスフリーで体温を上げる!

私は花粉症ではないので、どれだけ辛いかは想像するしかないのですが・・・

「目の玉取り出してタワシで洗いたいくらい痒い。」

と聞いたことがあります。

想像しただけで、ものすごーい痒いのが想像できます。

でも自分にに合った味をとりストレスフリーを実践するだけで

その痒みがかなり軽減されるんです。

何をしたかと言うと、、、

寝る時にストレスがかからないようにして、体温を上げたのです。

 

下半身痩せにはオレンジジュースが効く!?

O様に合う味のオレンジジュースをまめに飲んで身体の感覚を高めると

たった2回のレッスンで、太もも-1.5cm、ヒップ-1cm、ふくらはぎ-1cm

気になっていた下半身が引き締まりました!

 

「オレンジジュース飲む以外は、いつもと同じように過ごしただけ

エクササイズもできる時しかしてないし、特に何もしてないのにーー。」

と驚きと喜びの声をいただきました。

 

今までは食べないダイエットをした結果、体重は落ちていました。

我慢できずに食べたらまた太るを繰り返していたんです。

でも、今回は違います!

我慢は全くしてないんですよ。

 

脳を満足させる食事の作法

O様には、食べたい時に食べたいものを食べていただきました。

でも、合う味をとって食事の作法を行うといつもより少しで満足するんです。

満腹じゃなくて、満足。

満腹とは、飲食をして(これ以上はもういらないと感ずるほど)腹がいっぱいになること。

満足とは、望みがみちたりて、不平不満がないこと。

満腹と満足は似ているようで全く違うんです。

お腹が空いたサインを出すのは脳なのです。

だから、脳が満足する食べ方をしてあげると必然的に食べる量が減るんです。

その脳を満足させてあげる食べ方が食事の作法なんですよ。

満足する食べ方ができた時、ダイエットは加速します!

 

40歳を過ぎたら無理なダイエットは禁物です!

好きなものを我慢しないで体調が良くなり痩せやすい体を手に入れませんか?

※脳を満足させる!痩せる食事の作法コースはオンラインレッスンも行っています!

 

 

自分の身体に合うもの合わないものを知り、

鈍った感覚を高める事で痩せやすく太りにくい体質を手に入れることが出来るようになります。

人それぞれ違う個性に合わせたテーラーメードのダイエットで無理なく楽しくダイエットをサポートいたします。

ぜひご連絡くださいね。

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