ストレスフリーのダイエット！寝る前のチョコレートで体脂肪1.5%減！！

糖質制限もして、食事の量を減らしてもなかなか減らない体脂肪。

糖質制限をやめて食事の量を戻したら太ると思いますよね？

でもね、そーじゃないんです。

チョコレートとコーヒーで体脂肪1.5%減！

M様（50代）は、体脂肪がなかなか減らないことから

食べたいお菓子もご飯も我慢、食事の量も減らしていました。

もちろん、運動だってしていたんです。

でも、なかなか思うような変化が起きませんでした。

そんなM様が、講座に参加してくださいました。

合う味を知ったM様は、我慢していたお菓子もご飯も我慢せずに食べることにしたんです。

しかも絶対太ると思って我慢していた、チョコレートを寝る前に食べて

まめにコーヒーを飲むようにしたんです。

こんなことしたら、太りそうですよね？

でも、

なんと！！！

体脂肪が1.5％減ったんです！

 

ダイエットに有効なチョコレートは人それぞれ違う！？

では、チョコレートだったらなんでも良いのか、と言うとそうではないんです。

実は、M様が食べていたのはブラックチョコレートなのです。

もうお分かりでしょうか？

そう、彼女の合う味は苦味なのです。

ブラックチョコレートはカカオポリフェノールが豊富だからでしょー。

っと思う方もいると思いますが、

ミルクチョコレートを食べて下半身やせが成功した人もいるんですよ^^

チョコレートも人それぞれ合う味合わない味があるんです。

自分に合う味のチョコを見付けられたら

スイーツを我慢せずに楽々ダイエットが出来そうですよね。

 

コーヒーは体を冷やす？温める？

苦味の合うM様は、冬なのにコーヒーを飲むと身体がポカポカに暖かくなるんですって。

しかも、飲んでるのはホットコーヒーじゃないんです。

コーヒーは体を冷やすとか、冷たいものは体に良くないとか言いますが、

全ての人に当てはまる訳じゃないんですね。

コーヒーの効能を調べると、

体に良いと書かれている物があれば、悪いと書かれている物もあります。

何を信じたらいいか分からなくなってしまいそうですよね。

では、何を信じたらいいかと言うと、

それは、自分の身体の反応なんです。

M様は、このまま合う味の存在に気が付かないでいたら、

糖質制限や食事量をひたすら続けて、つらい毎日を送っていたかもしれません。

講座に参加してくださって本当に良かったです。

しかし、コーヒーとチョコでダイエットできるなんて幸せですね♪

 

せっかくの頑張ってるのに、その努力が無駄になってたら悲しいですよね？

合う味を見つけて楽しく毎日を過ごしませんか？

 

 

自分の身体に合うもの合わないものを知り、

鈍った感覚を高める事で痩せやすく太りにくい体質を手に入れることが出来るようになります。

人それぞれ違う個性に合わせたテーラーメードのダイエットで無理なく楽しくダイエットをサポートいたします。

ぜひご連絡くださいね。

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