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お風呂ダイエットが上手くいかない原因はこれ!

嶋田夕子
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嶋田夕子
中目黒から徒歩5分 合う味ダイエット&美脚「エイジレスボディ」代表 嶋田夕子です。 食事制限なし!きつい運動なし!味や色、感覚の力を味方につければ食べたいものを食べて楽しくダイエットすることが可能です。
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リラックスできるお風呂の時間。

どんなことをして過ごしていますか?

女優さんやモデルさんがやっているという

エクササイズやマッサージをやってるって方も多いのでは???

そのエクササイズやマッサージが自分に合っていないと、肌がたるんだり姿勢が崩れたりするんです。

 

姿勢の崩れの原因はマッサージだった!

身体は引き締まってきたけど、背中の丸みがなかなか改善しなかったK様。

その原因は、毎日やっていたバスタイム中やお風呂上がりの習慣でした。

お風呂の中では、有名な女優さんがやってるらしいアゴのたるみをとるエクササイズ

それからテレビで効果があると聞いたエクササイズを行い

そしてお風呂上がりには、二の腕やお腹を引き締めるためにボデイクリーム塗りながらマッサージを入念に。

さらに寝る前に入念にストレッチ。

実はこれらが、彼女の肌をたるませ姿勢を崩す原因だったのです。

実際にそのエクササイズやマッサージを行うとお腹や二の腕がたるんでしまいました。。。

誰かが行って成功した方法が自分にも効果が出るとは限らないんです。

 

入浴中やお風呂上がりのルーティーンを変えて目覚めも身体もスッキリ!

せっかく毎日綺麗になるために頑張っているのに、、、、

その努力が間違った方向に行ってしまっていたのでした。

そこで、間違った方向性を修正するために、

寝るときの格好やら枕、ボディクリームに香水。

そして、毎日のエクササイズに

お風呂でのルーティーン、お風呂上がりのマッサージ法まで

肌をタルませ姿勢を崩す原因を取り除き、K様仕様に完全カスタマイズ!

すると、夜もよく眠れ目覚めもスッキリ良くなりました。

質の高い睡眠が取れるようになると体重も落ちやすくなりました。

美しい姿勢を維持する運動の効果が持続できるようになったのです。

自分に合う合わないを知らないって本当に勿体無いです。

やればなんでもいいってもんじゃなく、

やった後に身体がどう変化したのか?しないのか?

そこをしっかり見極めることがダイエットを成功させるためには重要です!

 

まとめ

誰かがやって効果が出た入浴法やマッサージ、ストレッチが自分にも合うとは限らないんです。

それを見極める方法は、やった後に効果を感じられるかどうか。

その方法をやった後に、体が引き締まったていればOKですが

やった後に、身体がたるんだり何処かが痛くなったりした時は直ちにやめましょう!

特に変化がないって時は、やらなくてもいいものかもしれませんよ。

 

 

自分の身体に合うもの合わないものを知り鈍った感覚を高める事で

痩せやすく太りにくい体質を手に入れることが出来るようになります。

人それぞれ違う個性に合わせたテーラーメードのダイエットで無理なく楽しくダイエットをサポートいたします。

ぜひご連絡くださいね。

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