自分に合うエクササイズに変えたら一番小さいサイズの服が着れた！

自己流でダイエットでなんとか体重は落ちたけど、ボディラインが引き締まらない。

そんなことありませんか？

実は、頑張って行ってるエクササイズが原因かもしれないんです。

５回のレッスンで一番小さいサイズの服を着れるようになった！

出産を機に体重が増えてしまったO様。

食事制限をしたり、エクササイズを頑張ってなんとか体重を落としたんです。

毎日頑張って筋トレしてるけど、思ったように下半身が引き締まらない。。。

合う味ダイエットを行う前は、フリーサイズの洋服しか着られなかったO様でしたが、

たった５回のレッスンでいつも買うお店で一番小さいサイズの洋服が着られるようになりました！

そして、今までは緩めのサイズのパンツやスカートを穿いていましたが

ぴったりサイズのパンツやタイトスカートが穿けるようにようになったんです！

 

下半身が細くならないのは自分に合わないエクササイズだから！

何をやったか知りたいですよね？

行ったのは、合う味をとって身体の感覚を高めてFSEMストレッチやエクササイズを行っただけ。

今まで、O様が自己流で行っていたエクササイズは、実はO様には合っていないエクササイズだったんです。

そこで、O様の身体に合わせたエクササイズやFSEMストレッチをチョイスしました。

そして、さらに効率よく身体を変えるためのコツをお伝えすると。

月に１〜２回ペースで、たったの５回お越しいただいただけで、

一番小さいサイズのお洋服を着られるようになりました。

無駄な努力をすることなく引き締まるって、嬉しいですよね。

 

数年前の私は、エクササイズをやっても内ももがなかなか細くならなかったんです。

でも、合う味をとって私に合った１つのエクササイズを行っただけで内ももがスッキリしたんです。

この事実を知ってから、48歳になった今も内ももがたるんで太くなることはなくなりましたよ^^

効率よくダイエットするなら合う味とFSEMストレッチをオススメします。その効果は圧倒的！

運動指導歴27年の私が太鼓判を押します！

 

まとめ

エクササイズは人によって合う合わないがある。

効率よくダイエットするならFSEMストレッチ・エクササイズがオススメです。

 

人それぞれの違う個性に合わせた合う味ダイエットでキレイをつくります